At an chos chlé

De ghnáth, at cosa minic a bhaineann le toircheas. Ach nach bhfuil sé i gcónaí an chúis amháin sin. Mar shampla, an swelling chos chlé, chomh maith leis an gceart is féidir, a bheith mar gheall ar fhorbairt veins varicose.

Ar ndóigh, toircheas - tá sé ar cheann de na príomhchúiseanna mar gheall ar féidir an galar a tharlaíonn. Ós rud é go bhfuil méadú ar an trunks venous uterus mór, atá lonnaithe i na pelvis beag, comhbhrúite, agus cruthaíonn sé bac meicniúil leis an eis-sreabhadh na fola ó na extremities níos ísle. Lena chois sin, a chur ar fáil ar an dá orgánach go bhfuil méadú ar líon na fola, a chruthú ualach breise ar na veins.

Mar at comhleanúnach na cosa?

sreabhadh fhorbairt éidéime le veins varicose go mall go leor, agus ní dhéanann na mná aird a thabhairt ar swelling na cosa tar éis na breithe, nó go simplí a cheapann go bhfuil milleán chúis eile. Ar dtús, tá siad beagnach dofheicthe. Níos minice thaispeántar iad i ndiaidh am lóin. Is é an rud go bhfuil daoine an lá ar ina seasamh cruinn díreach, ionas go mbeidh an sreabhadh fola a mhéadú go dtí na veins níos ísle. Tar éis oíche de chuid eile imíonn an swelling chos chlé nó laghduithe.

D'fhonn a bhunú ar na cúiseanna éidéime ar an gcéad dul ní mór dul i gcomhairle le dochtúir. Mar sin féin, na moltaí leagtha amach thíos a chabhróidh leat a réiteach roinnt fadhbanna níos tapúla

An chuid eile agus cleachtaí le haghaidh na cosa

A ligean ar chosa a gcuid eile níos minice. Ag an chuid eile, a bheidh ionas go raibh seasamh na cosa beagáinín os cionn leibhéal an chomhlachta. Chomh maith leis sin a dhéanamh go minic ar roinnt cleachtaí simplí speisialta:

- bogadh do chosa bhabhta;
- Tógaigí ar do bharraicíní;
- Déan rollaí ó ladhar a sÚil.

A bhaint as an swelling an chos chlé i aisling ba chóir iarracht a luí ar do thaobh clé chun feabhas a chur ar sreabhadh fola. Sa staid ina suí nach fiú ag trasnú na cosa.

bia

Cuir san áireamh i réim bia na fíonchaora agus trátaí, grapefruits agus lemons, cranberries, buckthorn farraige, viburnum, a chur chun cinn caolairí fola. Spreagann an swelling easnamh chos chlé agus téachtann lecithin fola, vitimín C, since agus seiléiniam. Chomh maith leis sin ar an gcoinníoll fola dhéanann dochar do úsáid iomarcach bianna stánaithe, spicy, deataithe agus sailleacha. Níor chóir go mbeadh mí-úsáid cócó, tae, caife agus deochanna carbónáitithe. Ach is féidir leat deoch an sú na fíonchaor, sú mónóg, tae luibhe, ach an táirge is mó a quench a tart Ba chóir go mbeadh uisce.

Massage agus decoction de aibreoga triomaithe

Éascaíonn at chos an-mhaith suathaireacht agus deoch a decoction de aibreoga triomaithe. Éileoidh sé seo aibreoga Doirt fiuchphointe uisce agus saoire a infuse thar oíche agus ar maidin a ól roimh béile ar feadh 30-40 nóiméad.

folctha Crúibe

Folcadáin chun fhaoiseamh tuirse

Chun é a dhéanamh brat tráidirí ó 100 g de na torthaí aitil nó tuaslagán de 100 g salainn mara in aghaidh an lítir an uisce. Is féidir leat a dhéanamh freisin ar an folctha de 1 tbsp. spúnóga mustaird tirim nó 2 uair an chloig. spúnóg sóid aráin, bíodh sé caolaithe i 1 lítear uisce.

folcadáin gcodarsnacht

Ní mór na cosa a shealbhú ar dtús in uisce te, ansin ísliú go mór sa fuar. Ba chóir athdhéanamh an nós imeachta arís agus arís eile. Is féidir leis na folcadáin chur mara salann nó decoctions de luibheanna. Beidh sé seo a fháil ní hamháin réidh leis an swelling, ach freisin feabhas a chur ar an riocht foriomlán an chomhlachta agus ardaitheoir do giúmar