Aon duine a dhéanfaidh nach aoise: miotais agus réaltacht

In earrach na bliana 2016 na 70-bliain d'aois amhránaí Cher sa phost sa "Twitter" grianghraf ina bhfuil sí léirítear in aice leis a mháthair 90 bliain d'aois. "Mar sin, i mo theaghlach cuma mhaith i 70 agus 90. Mo mháthair gan makeup" - Scríobh Sherilyn. Istigh Glow, tá mná smartness míniú atá ar an dúchas ghéiniteach fabhrach. Smaoineamh ar a lán daoine anois: "Mar sin, sin an fáth ar fud an domhain tá daoine nach bhfuil ag fás d'aois!" Ach an deis chun rein i "d'aois jumps" Tá beagnach gach duine.

Ná rith, an saol!

Lucht leanúna an amhránaí scríobh ina tuairimí nach bhfuil a chreidiúint i míorúiltí - grianghraif retouched. Cher dúirt nach raibh a fhios aici conas é a dhéanamh. Do craiceann timeless sí go raibh maith agat nach podrisovki ealaín, agus a seanmháthair, a d'fhéach sé go maith go dtí a bhás. Mar sin féin, nach underestimate an chumhacht de genes maith. Is duine nach aois, an admiration daoine eile.

Ach is féidir stop a chur leis an bpróiseas nádúrtha do gach duine, a athrú é? Nó ar a laghad mall síos ar an reáchtáil nóiméad, uair an chloig, mí, bliain? I Arsenal na ndaoine a seasamh in gníomhach nádúr, ach is féidir, ar a mhalairt chónaí, ar aon dul leis é, - folláine, i gcosmaidí, aiste bia, cóireálacha áilleacht agus go leor bealaí eile. Ar an mbealach seo do dhaoine victories fháil, defeated. Ach an dá - ullmhú maidir le cúram ...

Cibé acu atá nó nach bhfuil a bheith discouraged ag an bhfíric go bhfuil an gcorp an duine ag dul in aois? Ní dóigh liom. Gerontologists rinneadh le déanaí fionnachtain suimiúil: iad siúd atá ag "reoite" in am agus an spás, ní mór go minic a lán de na fadhbanna ina shaol pearsanta. Níl siad a chur suas nó a bhriseadh suas an teaghlach, agus más rud é nach bhfuil a bheag nó caidreamh tromchúiseach leis an gnéas os coinne. Is é sin, nach bhfuil óige uile-íoc do na fadhbanna an domhain.

Sa ghrianghraf thíos - Deirfiúr Collins, Joan (rugadh i 1933) agus Jackie (rugadh 1937). Last ar dheis.

80 - Is é an comhartha Infinity

Mar sin féin, tá hardly fear ón, aon aisling a nochtadh an rún na hóige síoraí. Tá sé chomh tempting - fós go deo lán de bheocht, Merry, rómánsúil, réidh a thuiscint an immensity! Ach "cé nach bhfuil an téad curl" ... Luaithe nó níos déanaí, ar aghaidh na chéad roic feiceáil, temples liath airgid. Agus, mar a scríobh sé an file Sergei Yesenin, ní mar sin na buillí croí, i dteagmháil léi fuaraigh.

Roinnt a thabhairt suas ar an tairseach an bliain ar an bhfód. Tá daoine eile ag athrú a "ochtó rud éigin" sa comhartha Infinity. Cén fáth? B'fhéidir ithe centenarians fabulous elixir na hóige? Nó tá a fhios spells draíochta utter gach tráthnóna, nuair a imíonn an ghrian taobh thiar de na spéire? Hardly ...

Ina ionad sin, "beskonechniki" (gach ceann acu - sealbhóra bródúil as an teideal "An fear nach bhfuil a fháil d'aois"), grasped an croílár na rudaí simplí, ach an-tábhachtach: is gá duit a ithe ar aiste bia cothrom folláin, cuimhnigh go soiléir Airdeallach am agus codlata, mar thoradh ar stíl mhaireachtála gníomhach. Agus, ar ndóigh, in imthosca ar bith bheith dóchasach.

Seanaoise Ní bheidh muid ag teacht sa bhaile

Mar sin, cén fáth a dhéanann daoine a fháil d'aois? Physiologists chreidiúint, go bhfásann an gcorp an duine d'aois nuair a bheidh an córas riospráide, scaipeadh fola, deireadh a chur le "dramhaíl" den saol atá ag tosú ar go daingean "gníomh suas." Mar gheall ar an carnadh na táirgí díghrádaithe (slagging), ní gá orgáin inmheánacha a fháil go leor le hithe, chaitheamh amach go tapa.

Is féidir leis an scéal a bheith "iompaithe", cosúil le hourglass: croí, ae, na duáin de réir a chéile "tuirseach" ní dhéanann obair 100%. feidhmeanna ríthábhachtach na gcóras chorp an duine atá briste, bíonn sé tinn agus bás. Ach, mar sin féin, is é an bunúsach mar an gcéanna: ní dhéanann na daoine síoraí tharlóidh.

Tá sé an-léir go brónach agus dochúlaithe? Eolaithe fada ag iarraidh a fháil ar bhealach chun "a chur síos" próiseas degeneration agus "cheer" athghiniúnach (aisghabháil). Optimists san eolaíocht seasann go bhfuil sé humanly is féidir. Tá sé ach is gá chun scrúdú críochnúil na meicníochtaí an neamhbhásmhaireachta.

Níl ballasta sórt sin ag teastáil

Tá daoine a chreideann an bpróiseas a shábháil cleansing domhain ar an gcomhlacht. chinntiú go mbíonn siad go bhfuil an duine sin cé nach bhfaigheann aois - ach an ceann a ghlacann cúram ar an deireadh a chur le tocsainí. próisis meitibileach a luathú, tús córais agus orgán a bheith ag obair mar clockwork. Má itheann tú ceart, tá glanadh éifeacht a chothabháil ar feadh i bhfad. Ach ró-díograiseach, freisin nach bhfuil, gá sa treo seo.

Aon duine ar argóint leis an bhfíric go bhfuil an gcorp an duine thar na blianta carntha a lán de "truflais" (táirgí meath), a bhfuil gá iad a bhaint go tréimhsiúil. Tá go leor bealaí intestinal cleansing, ae agus na duáin. Mar sin féin, sula ndéanfaidh tú iarratas orthu go maith chun dul i gcomhairle le dochtúir, mar gheall ar aisghabháil mianraí úsáideach (agus tá siad ar taispeáint le "guais") - tasc casta agus fada.

Is féidir leis an easpa substaintí riachtanach sa chorp a bhrath agus tá sé glantacháin. Mar shampla, má itheann duine ar aiste bia neamhchothrom, atá faoi cheannas carbaihiodráití, saillte nó próitéiní. meascán chomhchuí Tábhachtach. Ní féidir leat a bheith páirteach sa "mearbhia" (bia mear), pickles, Feoil deataithe. Maidir le bianna a bhfuil ruaimeanna, méadaitheoirí blais, leasaithigh, taiscfear tapa sa chorp, athrú sé isteach ar chineál an "stóráil ceimiceán", a luath nó mall dtosaíonn a nimhe gach cill. Sa ghrianghraf thíos - Elaydzha Vud.

Ná déan dearmad faoi uisce agus codlata

Tá daoine a underestimate an ról an uisce i gcorp. Ach gan an chomhpháirt luachmhar ar na próisis meitibileach Ní féidir dul ar aghaidh. Cé le fios roinnt nutritionists a ithe beagnach 2 lítear uisce glan in aghaidh an lae, agus a mholadh do dhaoine eile ag ól ach amháin "ar iarraidh", níor chóir sip an earraigh dearmad a dhéanamh. Uaireanta tugann an comhlacht comhartha bréagach ( "nach bhfuil ag iarraidh a ól"). Ansin, tá sé níos fearr a chur san áireamh leis brains agus, in ainneoin gach rud, "a ithe» H ₂ Bhraith O. An allabhrach beagnach láithreach.

Tá sé tábhachtach a sheoladh ar bhealach soghluaiste bheatha níos mó ná siúlóid, spórt spraoi, scíth a ligean le leabhar nach bhfuil ar an tolg, agus strolling san aer úr. Mura bhfuil tú suas go dtí a fheidhmiú dian gach maidin a dhéanamh ar na cleachtaí simplí gleacaíochta.

Ná stop do admire na rudaí is bunúsaí: an chéad sneachta, báisteach te, flocas gealbhan ar an tarmac ... Ná lig na fadhbanna a dul tú i pessimist. Féach ar an saol le feabhas agus áthas, agus beidh tú a fheiceáil conas níos óige!

Sa lá atá inniu tá an domhan iomlán de lovers de vigils oíche ar an ríomhaire: comhfhreagras le cairde, ag imirt gan tús nó ag deireadh. saol fíorúil fuair an mbealach fíor. Más mian leat chun cónaí fada, cuimhnigh go lá - Airdeallach, oíche - a chodladh. Ní mór don chomhlacht ag brath ar 6-8 uair an chloig ar an meán. Seachas sin, beidh sé deacair a bheith i measc iad siúd atá ar a dtugtar "na daoine nach bhfuil ag fás d'aois." Sa ghrianghraf thíos - Pol Radd.

Tá beagán faoi chothú

Má tá tú ag úsáid chun ithe codánach agus is minic (mar atá ag teastáil), agus an "annamh, ach go néata" (codanna ollmhór) - sores timpeall an chúinne. Chun seo a sheachaint, normalú an modh an lae agus ag ithe. Ar maidin thrua maidir le bianna próitéin (chíche cearc, mairteoil, cáis, agus mar sin de. D.). Beidh sé seo deis duit a bheith fuinniúil, beidh seoladh ina metabolism cuí. Aon duine nach aois - carachtar ficseanúil. Ach is sean-aoise féidir go leor a bhrú ar ais.

Cuimhnigh daoine comhairlí: tá siad ar fad ann, lena n-áirítear oidis frith-aging. Ina measc seo tá taenna luibhe. One maith ar a dtugtar den sórt sin faoin ainm "Tibéid" folaíonn bláthanna chamomile, bachlóga beith, Wort Naomh Eoin, immortelle. Na manaigh ó Lár na hÁise ar a dtugtar an elixir na hóige insileadh de garlic ar alcól.

Is ar meisce trí chur le titim i mbainne. Méadaíonn úsáid rialta endurance, friotaíocht a strus, chomh maith le meascán de líomóid talún, gairleog agus mil (na seachtaine faoi láthair, a chur ar boilg folamh ar feadh 4 taespúnóg). Tabhair aire duit féin! Ná bí buartha thar an bhfíric go bhfuil daoine ag fás d'aois go tapa. Love an domhan. Ansin, i do albam Beidh photo gá go mór leis an fotheideal: "Mar sin, in ár teaghlaigh cuma mhaith i 70 agus 90". Bí folláin.