Aiste bia Victoria Romanet: Moltaí roghchlár agus torthaí

An bhfuil a fhios agat cé chomh tanaí Victoria Romanet? Aiste bia, ar a raibh sí ina suí, tá a fhios agat? Mura bhfuil, molaimid go léann tú an t-alt. Tá súil againn go mbeidh an t-eolas ann cabhrú leat sa troid in aghaidh róthrom.

curriculum vitae

Beidh Victoria Romanets aiste bia a declassified ina dhiaidh sin. Idir an dá linn, a ligean ar scrúdú a dhéanamh ar a beathaisnéis. Rugadh vic Romanet in Eanáir 1990 i gcathair na Donetsk (Úcráin). D'fhás sí aníos i dteaghlach saibhir. Bhí a athair - an t-úinéir óstáin éagsúla sa Crimea. Nuair a bhí ár banlaoch 8 mbliana d'aois, a tuismitheoirí colscartha. Go gairid pósta mo mháthair an dara huair. Vika chuma deirfiúr níos óige Antonina.

I mí Mheán Fómhair 2014 Chuaigh brunette dhó ar an seó réaltacht "Dom-2". Ar feadh i bhfad bhí sí caidrimh leis Andrei Cherkasov tógtha. Roinnt míonna ó shin, bhris an lánúin suas. Níorbh fhéidir Belle aimsiú grá nua agus d'fhág an tionscadal.

Conas a thosaigh sé ar fad

An fear óg Victoria thaitin a figiúr: a breasts iontach, chothromú cromáin agus bolg beag. cailín an-óg ar fad ar agra céanna. Ach antifanaty agus detractors shíl sé difriúil. Tá siad leagtha go rialta amach ar an Grianghraf glan ag Victor Romanet ina lochtanna infheicthe brunette (cellulite ar cosa, smig dúbailte, saill ar an crease bolg). Ar dtús iomaitheoir ar "Dom-2" Ní ag gabháil le haon tábhacht faoi leith. Mar sin féin, bhrúigh cleasanna den sórt sin detractors an cailín meáchan a chailleadh. Bhí a paraiméadair tosaigh: airde 170 cm, meáchan 68 kg.

Ar aiste bia suí Victoria Romanet

Ár banlaoch riamh chleachtadh troscadh. Chinn sí go mbeidh ithe anois bia sláintiúil i codanna beaga.

Moltaí a cloí leis iarbhall den "Teach-2":

1. Ba chóir an chuid is mó de na aiste bia a bheith torthaí neamh-mhilsithe, glasraí, meats lean, Greens, éisc thrua, agus táirgí déiríochta a bhfuil beagmhéathrais.
2. Faoin toirmeasc dian atá salandacht, milseáin, taosráin agus delicacies deataithe.
3. Cainníocht na iontógálacha bia - 4-5. I chuid cheann de nach mó ná 150-200 gram
4. staonadh iomlán ó alcól. An rud amháin go bhfuil cead - gloine fíona bán nó dearg tirim. Agus nach mó ná 1 uair in aghaidh na seachtaine.
5. Chew bia. Eat teaspoon.

oidis

Cé a dúirt Ciallaíonn meáchan a chailleadh i gcónaí ar aiste bia monotonous agus bia úr? Diúltaíonn Victoria Romanets aiste bia an t-eolas. Thíos tá oidis go iar-bhall den "Teach-2" a úsáidtear sa troid in aghaidh meáchain os cionn.

sailéad Bia Mara

Store Cheannaigh séacla glanadh ó sliogáin. Tá cúpla cucumbers úr agus piobair nite le uisce as an sconna, shred. Ní mór duit freisin chun chop an cabáiste. Seo go léir a chur le chéile i mbabhla. Sprinkled le ola olóige agus sú líomóide. Maisigh le luibheanna chopped. Casadh sé amach blasta agus an-úsáideach le haghaidh an sailéad mhúnlú.

anraith glasraí

An pota le fiuchphointe uisce choigeartú a chur ar an ciúbanna prátaí agus biatas. Tar éis 10 nóiméad, cuir cabáiste stiallta. Cé go bhfuil an anraith cooked, a dhéanamh zazharku de cairéad grátáilte agus oinniún mionghearrtha. Séasúr le anraith salann. 10 nóiméad roimh dheireadh na cócaireachta zazharku chur i sáspan. Anraith glasraí a úsáidtear i mbia gan maonáis, uachtar géar agus comhábhair eile.

úlla bhácáilte

Tóg 2-3 torthaí níos aibí (b'fhearr glas). Nigh le huisce. Bain na cores na. An chur sos mar thoradh air rísíní agus ½ hr. L mil steamed. Líon isteach i ngach na úlla. Ansin seol chugainn iad i MICREATHONNACH. Roghnaigh an teocht uasta. Beidh úlla bácála Am le líonadh milis a 7-8 nóiméad.

torthaí

I ach cúpla mí, thóg Vick as 13 kg. Ó na mban pyshnoteloy d'éirigh sé i cailín caol, muiníneach. Is é ár banlaoch laghdú go mór i méid. An waist agus hips ghlac 10-15 cm. Romanet raibh dul go práinneach go dtí an siopa le haghaidh wardrobe nua. Ach beidh tú a chomhaontú go bhfuil sé seo chores taitneamhach.

Gan spórt in áit ar bith

Bhí cúraimí Victoria Romanets aiste bia thuas. Surely tuigeann tú nach bhféadfadh an t-brunette a bhaint amach na torthaí gan a fheidhmiú. Bheith ar an tionscadal, d'fhreastail sí i seomra aclaíochta áitiúil. D'oibrigh Daily Vic ar feadh 1-1.5 uair an chloig ar a rothar Stationary. Iompaigh sí freisin an fonsa, rinne na cleachtaí le expanders agus liathróid maidir le folláine.

Ag fágáil an "Dom-2", Romanet ní thugtar suas spóirt. Is as Donetsk taifeadadh i gceann de na clubanna aclaíochta is fearr i Moscó, i gcás ina tá éagsúlacht de threalamh a fheidhmiú agus linn snámha.

meáchan gnáth nó anorexia?

Grianghraf le Victor Romanet in iúl go leanann sí meáchan a chailleadh. lucht leanúna Vicki gceist mar gheall ar an staid a sláinte. A méideanna ag leá os comhair ár súl. Dealraíonn sé go bhfuil iar-bhall den "Teach-2" Is maith an figiúr cothrom le dáta. Caitheann sí leis gladly jeans, fheistiú a cosa caol.

Anois tá a meáchan in aice leis an marc de 50 kg. Meabhrúchán: Is é an fás na mban 170 cm Má tá tú i gcomparáid leis na roghanna agus táim isteach i tábla speisialta a chuirtear in iúl thuas, d'fhéadfadh sé a thabhairt faoi deara go bhfuil an meáchan thíos gnáth .. Cé go raibh Vick sásta le gach rud. Agus nach bhfuil labhairt faoi anorexia sa chás seo is gá.

Mar fhocal scoir

Aiste bia Victoria Romanet Anois tá a fhios agat. Tá an cailín déanta post iontach thar an claochlú ar a chuma. Rinne sí an rogha ceart i bhfabhar ar aiste bia sláintiúil agus a fheidhmiú measartha.