5 leideanna éifeachtach chun fáil réidh acne

Acne spoil go holc do shaol agus thiocfaidh chun bheith ina cúis íseal féin-mheas? Déanfaimid roinnt cúig leideanna éifeachtacha maidir leis an gcaoi chun fáil réidh leis an bhfadhb.

1. Ithe sláintiúil

Athraigh d'aiste bia. Tá sé seo ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh chun "díog" acne. Caith amach bianna, ola próiseáilte agus siúcra. Gach ceann acu an-spreagúil do na intestines. Deireadh a chur leo ó d'aiste bia, beidh tú a thabhairt duit féin ar an deis chun a chinneadh a bhfuil na bianna is cúis leis an chuma ar acne.

Is beag ina dhiaidh is féidir leat tosú a thabhairt isteach ar na táirgí arís. Déan é seo go mall, a bheith in ann a monatóireacht ghéar ar a bhfuil ag dul a tharlóidh. Bí othar, ag dul faoi an bpróiseas seo. Beidh an chéim a thaispeáint cé acu de na táirgí a bhfuil an culprit de d'fhadhb. Ach sa deireadh thiar, is é an diúltú ar fad "bruscar" athchúrsáil an réiteach is fearr. Bain triail as é agus beidh tú iontas pleasantly.

2. Sú líomóide

Tum píosa de chadás sa sú líomóide agus go réidh rub sé isteach ar an gcraiceann. Beidh sé seo calma deargadh ar limistéir a bhfuil acne. Is féidir leat úsáid a bhaint freisin sú líomóide, mheascadh le huisce te agus ag ól tar éis dúiseacht. Is Lemon gníomhaire frith-inflammatory éifeachtach agus beidh tocsainí ón gcomhlacht, go háirithe an t-ae agus na duáin flush.

3. Mil

Ceannaigh mil nádúrtha. Scrúdú a dhéanamh ar an lipéad. Ba chóir a thabhairt le fios nach bhfuil mil paistéartha (nó amh). Níos fearr fós a úsáid mil Manuka a bhfuil airíonna antiviral agus antifungal. Caolaigh 2 spúnóg bhoird de mil le beagán uisce chun é a dhéanamh pliable. Cuir an meascán ar an limistéar difear, a úsáid mar uachtar massage. Is Mil moisturizer craicinn maith. Tá sé oiriúnach go háirithe do dhaoine le craiceann íogair. Fág an meascán ar d'aghaidh ar feadh thart ar 12 nóiméad.

4. Aló Vera

Is é seo an gléasra iontach ar cheann de na fearr leigheasanna nádúrtha frith-fungais. Is é an laíon den ghléasra cosúil leis an fhoirmiú a chuireann éasca le húsáid. Gearr an duille aló i leath a bhaint as an fhoirmiú leighis agus iarratas a dhéanamh go díreach chuig réimsí faidhbe.

5. Tae Ola Crann

Cheapann tú gur féidir é a úsáid ach amháin le haghaidh massage comhlacht iomlán? Tá tú mícheart! Arís agus arís eile sé léirithe go bhfuil ola crann tae tionchar níos cumhachtaí ná an chuid is mó olaí eile atá ar fáil. Mar sin, tá sé molta go mór a úsáid acne a chóireáil. Caitheamh an craiceann-íospartach ciallaíonn sé seo swab cadás.