Vitimín C. le bianna a bhfuil vitimín K

Is é ceann de na substaintí is tábhachtaí d'oibriú rianúil an gcorp an duine vitimín C. Fuarthas amach i 1929 le linn taithí speisialta ag na sicíní.

turgnamh rathúil

An croílár an turgnamh a bhí chun na héifeachtaí easpa cholesterol i sicíní aithint. Aiste bia bezholesterinovaya sintéiseach ar a bhfuil éin á choimeád, ba chúis le sainaithint comhdhúile orgánacha bhí anaithnid - antihemorrhagic vitimín dhéanann difear go díreach téachtadh fola. Easpa colaistéaról, a bhí le feiceáil mar thoradh ar aiste bia, mar thoradh ar hemorrhage isteach na matáin agus fíochán subcutaneous. Bhí Iarracht chun an t-iarmhéid le colaistéaról íonaithe ar ais nár éirigh leo. Ansin úsáid as na taighdeoirí a grán arbhair, a théann i bhfeidhm tairbhiúil ar stádas na n-ábhar. I measc na substaintí a dhéanann suas an grán, ba grúpa de vitimíní a chabhraigh chun feabhas a chur ar téachtadh fola ann freisin.

Ainm Vitimín K: conas a bhí sé

Moladh Ainm an vitimín ag an t-eolaí Danmhairge Henrik Dam, a ghlac páirt sa staidéar.

Don t-eolas chéad uair faoi Koagulationsvitamin (aistrithe ón nGearmáinis - "vitimín téachtadh") le feiceáil sa chéad eagrán na Gearmáine, agus ansin don tsubstaint agus an t-ainm go bhfuil bhfostú vitimín K. Is é an follasú Henrik Dame agus Mheiriceá biochemist Edvarda Doyzi (a bhí in ann a fháil substaint a bhfuil airíonna de lobhadh Antihemorrhagic min éisc) Duais Nobel. Thug sí scoláire i 1943 le haghaidh an teacht agus staidéar ar an struchtúr ceimiceach na vitimín K.

grúpa vitimín K: K1, K2, K3, K4

Tá an tsubstaint foirmeacha nádúrtha agus sintéiseacha, atá difriúil i maoine.

K1 (phylloquinone) - vitimín intuaslagtha i saill go bhfuil absorbed trí úsáid a bhaint bile. Rialaíonn sé an próiseas le téachtadh fola i gcorp, freagrach as an leighis de wounds agus stop bleeding. Má tá duine ina easpa substainte seo, is féidir a fhorbairt galair chonair biliary agus gallbladder.

Vitimín K1 atá absorbed droch ag an gcomhlacht ar an duine nó neamh-ionsúitear ar chor ar bith. Tá sé seo go príomha mar gheall ar ghalair intestinal agus ae: heipitíteas, cirrhosis, ulcers, buinneach, dysentery, colitis. go dtugann siad laghdú ar cumas an chomhlachta a ionsú vitimín K, chomh maith le ganntanas de saillte ainmhíocha agus bhunadh plandúil.

Vitimín K1 atá i suimeanna móra i ae muice, alfalfa, plúr éisc, fíonchaora, kiwifruit, avocado, leafy glasraí glas (leitís tsikornogo, leitís romaine, leitís, spionáiste, peirsil, cabáiste, asparagus), olaí glasraí.

K2 - menaquinone baictéarach. Tá an vitimín a tháirgtear sna baictéir úsáideacha stéig daonna. Stopann sé an ribeach agus parenchymal bleeding, chun cinn leighis de wounds.

Tá easpa vitimín K is minic a bhaineann le oistéapóróis agus galar croí corónach, ina bhfuil éagothroime microflora sa stéig mhór. Galair agus antaibheathaigh, easpa toradh snáithíní i dtáirgeadh laghdaithe de vitimín i gcorp.

Táirgí déiríochta (cáis, bainne, bainne bhácáilte coipthe, uachtar géar, iógart, im) Is iad na foinse de vitimín K2; tháirgí ainmhithe (uibheacha, feoil, olaí éisc, muiceoil agus mairteola ae) agus baictéir maith.

De réir foirmeacha sintéiseacha measc vitimín K3 (menadione), K4 agus K5. Den chuid is mó a úsáidtear iad i dtáirgeadh barra agus bhfeirmeoireacht ainmhithe.

Cúiseanna beriberi

I measc na cúiseanna is mó de beriberi, ar a dtugtar eolaithe malabsorption na vitimíní intuaslagtha i saill sa stéig. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil stopann go tobann sreabhadh bile chun an intestine (go háirithe, ar galar den sórt sin cosúil jaundice toirmeasc).

Is fíric suimiúil go bhfuil i ghnáthchoinníollacha (a choimeád ar bun ann folláine fhisiceach, codladh ceart, aiste bia cothrom), tá vitimín K easnamh go praiticiúil ní tharlaíonn. Tá sé seo mar gheall ar an táirgeadh leanúnach ar gné, cé gur i méideanna beaga, baictéir intestinal.

Comharthaí de vitimín K easnamh

Is féidir le easnamh Vitimín K a chur in iúl i comharthaí den sórt sin:

• tuirse;

• gums bleeding;

• bruising;

• leighis droch, fuilithe créachta;

• nosebleed;

• gipoprotrombinemii;

• menstruation painful;

• bleeding gastrointestinal.

An úsáid vitimín K sa leigheas

gairmithe leighis a úsáid go minic vitimín K. Is é a úsáid thar a bheith tábhachtach roimh an mháinliacht, bleeding menstrual dian, oistéapóróis, galair an conradh gastrointestinal (enteritis, ulcer, enterocolitis, cholelithiasis). vitimín Léirithe i bhfoirm táibléad agus réiteach. I gcás ar bith ní féidir a bheith go neamhspleách drugaí a cheapadh mé féin. Is ba chóir oiriúnach do do dáileog chomhlacht a chinneadh ach amháin ag an dochtúir.

Vitimíní, vitimín K, chomh maith le a chuspóir díreach, freisin le ionsú cailciam agus á riaradh ar othair a bhfuil gá acu cnámh a neartú agus a neart a chothabháil. Tá sé seo fíor go háirithe na daoine d'aois.

Contraindications

Níl an Vitimín K chomh harmless mar a bhreathnaíonn sé. Tá sé contraindicated do dhaoine anticoagulants thógáil agus a bhfuil baol méadaithe clots fola. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil i gcomhar leis, na drugaí a mhéadú an baol téachtáin fola.

Chomh maith leis sin tá vitimín K a riaradh ar othair atá ag fulaingt ó ailléirge agus tá méadú le téachtadh fola agus íogaireacht chun an druga.

Is comhairliúcháin mhionsonraithe leis an dochtúir éigeantach má tá tú ag forordaithe vitimín C. Treoracha le haghaidh cógais úsáide chun cuidiú a chinneadh an dosage ceart.

Comharthaí de ródháileog de vitimín K

Nuair a iarraidh a normalú na leibhéil vitimín Ba chóir go mbeadh an-fainiciúil de chuid an chomhlachta: ródháileog na substainte - Is fíor-annamh, áfach, agus a thógann sé ar siúl i dteagmháil le fuil a méid mór.

ní mór duit a fheiceáil speisialtóireachta chun comhairle a fháil nuair a an léiriú ar na hairíonna seo a leanas:

• nausea;

• bruising;

• hematemesis (go háirithe i nua-naíonna);

• sweating iomarcach;

• tinneas cinn;

• buinneach;

• craiceann tirim;

• gums bleeding;

• dúlagar;

• i gcásanna neamhchoitianta, miscarriages féidir i mná torracha nó anchuma féatais.

Easpa vitimín K: Impleachtaí

Easpa vitimín i gcorp mar thoradh ar an bhfíric go fiú an t-scratch slightest bleeding ar feadh i bhfad, gortú neamhshuntasach saoire bruises móra agus fola ó na gums nó srón deacair go leor a stopadh.

Tá dóchúlacht ard a fhorbairt oistéapóróis. Do mhná, easpa vitimín fraught le tréimhsí menstrual trom agus fada atá ag gabháil leis laige, greannaitheacht, íogaireacht méadaithe agus pian.

I naíonáin manifests easnamh vitimín féin i bhforbairt galar hemorrhagic. Hypovitaminosis siad an chuid is mó go minic de bharr easpa microflora (4-5 ú lá den saol iarbhreithe), vitimín K. thabhairt ar aird Ag 2-4 lá tar éis an bhreith an linbh tús bleeding as an iarmhar umbilical, melena, metrorrhagia, agus i an cás is measa, agus cur fola san inchinn, scamhóga, faireoga adrenal agus ae. Go háirithe i mbaol easnamh vitimín agus leanaí gipotrofichnye roimh am.

Is fíric suimiúil go bhfuil más rud é daoine a bhfuil leibhéil ísle de vitimín K chun dul isteach sa chorp, tá próisis téachtadh fola luathaithe. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an tionchar a imirt ar an eilimint ar an fhuil kogualyatsiyu ach go hindíreach.

Lena chois sin hypoprothrombinemia vitimín easnamh (forbairt nach leor prothrombin) faoi deara freisin sintéis sárú agus laghdú prokonvertina tiúchan fola, atá ar cheann de na fachtóirí tábhachtacha sa phróiseas téachtadh fola. Go sepsis, tíofóideach agus bleeding gínéiceolaíocha, ulcers boilg, is féidir bleeding ó gipoprotrombinemiey dian a úsáid go rathúil vitimín ina bhfuil vitimín C. Cabhraíonn siad replenish an eilimint ar iarraidh agus nach sáraíonn sé na feidhmeanna tábhachtacha an ae.

Ina bhfuil vitimín K?

Tá méid mór go leor glasraí agus torthaí san áireamh vitimín K. Cén bhfuil táirgí mhír seo?

Kids a fháil ó bhainne bó agus bainne cíche máthar. In ainneoin an bhfíric go bhfuil sé méid beag de vitimín, cuireann beathú cíche an t-aistriú fachtóirí téachtadh máthartha agus naíonán a laghdú an dóchúlacht go galar hemorrhagic. In ár gcuid ama i instealltaí vitimín máithreachais nuabheirthe bleeding agus tharla an vitimín A easnamh a chosc. Tá vitimín K agus bia linbh.

Daoine Fásta gá freisin vitimín K. Ina bhfuil an ghné seo sa bhreis ar na táirgí atá luaite cheana?

Táirgí de bhunadh plandaí iad:

• barberry, sméar dubh, seamair, sparán aoire, mint, sceach gheal, Helichrysum, cromáin, duilleoga nettle, torthaí sléibhe fuinseog, yarrow, Violet, silíní, thistle ardaigh;
• Sprouts Bhruiséil, cóilis, cabáiste, brocailí, raidis glas, scuais, cúcamar, pea, prátaí, biatais, trátaí, cairéad, cairéid tornapa, pumpkin;
• gránaigh;
• arbhar, bananaí, avocados, péitseoga, oráistí,
• cál farraige, Greens mustaird, biatas na hEilvéise;
• tae glas;
• ola pónaire soighe.

Go leor coimpléisc multivitamin, táillí leighis agus forlíontaí freisin vitimín K.

An dáileog laethúil de vitimín mar seo a leanas:

• do naíonáin - 5-15 g;
• do pháistí - 10-60 mg (ag brath ar aois agus inscne);
• máithreacha altranais - 130-140 mcg =
• Maternity - 80-120 mg;
• do dhaoine fásta - 70-120 mg.

An ról atá ag vitimín K i saol an duine

An luach de vitimín K sa orgánach beo daonna móra: tá sé páirteach i bhforbairt na gceithre próitéiní (i measc a ar cheann de na is tábhachtaí - prothrombin) baint dhíreach acu le próisis téachtadh fola.

Chomh maith leis sin, cuireann vitimín K ar an bhfás, feabhsú, mianrú cnámh trí rialáil na táirgeachta osteocalcin (próitéin, coinneáil cailciam san fhuil). Uaidh go mór braitheann sé ar dhea-oibriú an duáin.

Smaoineamh ar na fachtóirí seo, níor chóir dúinn dearmad a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann le cothaithe cuí. Ba chóir a ithe neart glasraí, torthaí, glasraí, déiríochta agus feola, a thabhairt don chomhlacht, ní hamháin ar an fuinneamh is gá agus cumhachta, ach freisin ar éagsúlacht na vitimíní, lena n-áirítear an ní sin-aitheanta go maith, ach gan aon ghrúpa chomh tábhachtach K vitimín