Massage an slimming bolg: cineálacha agus gnéithe feidhmíochta

Dúirt go leor líon na ndaoine atá thart timpeall féidir leis an boilg a bheith ach mná otrach agus ag iompar clainne. Níl sé seo fíor go leor. Uaireanta, is féidir an ghné sárú sa chorp, mar shampla, mar gheall ar míchothaithe.

Ba chóir massage bhoilg a dhéanamh sa chás sin, más mian le duine é a dhéanamh níos doichte. Cuideoidh sé fáil réidh leis an méid gan ghá na tocsainí, coinníoll craiceann a fheabhsú. Tá roinnt cineálacha de tionchar ar an réimse an chomhlachta, ach sa chás seo beidh muid ag labhairt faoi na héifeachtaí cosmaideacha na heilimintí a bhfuil teiripeacha. Massage Is féidir leis an bolg a dhéanamh sa bhaile, rinne sé ar an gcúrsa. Leis an meascán ceart na ngníomhaíochtaí agus cothú riachtanach beagnach ar aon duine chun teacht ar na torthaí ba ghá. Tá éagsúla cineálacha de massage, a cabhrú le fáil réidh le níos mó saille i limistéar an bhoilg: stoitheadh, bainc silicone le mil.

An Chéad is gá a smearaidh an cheantair le uachtar speisialta nó ola, ansin te suas agus stráice do matáin. Chun seo a dhéanamh, luí ar dhromchla réidh ar chúl agus tús a pinch mé féin i dtreo deiseal. Ba chóir do gach moill uair an craiceann níos mó. A dhéanamh ar na gluaiseachtaí is gá chun, chomh fada is nach bhfuil an craiceann dearg. Ní mór do gach manipulations a bheith géar agus láidir le go díreach ar an bolg nach féidir brúigh. Seo massage stoitheadh go foirfe tones agus smoothes an craiceann.

Bainc silicone speisialta, cheannaigh ag an cógaisíochta is féidir, cabhrú le dlús a chur leis an metabolism. Beidh massage bhoilg, arna seoladh le cabhair ó acu, a bheith in ann chun fáil réidh le saille i dtréimhse ama réasúnta gearr. Gcéad dul síos, ba chóir go flatten an próca le do mhéara agus a thabhairt chomh gar don chraiceann, ansin scaoileadh an brú ar an mbanc. Beidh sé seo mar thoradh ar an bhfíric go bhfuil an craiceann "tarraing." Mar sin féin, ar feadh i bhfad a choinneáil ar an ionstraim ag pointe amháin is gá, nó bruising. Dá bhrí sin, is iad na bainc tarraingt ar feadh an limistéar fhadhb ar fad Beidh gluaiseachtaí réidh mar thoradh ar na torthaí riachtanacha. Cabhróidh sé seo le massage an bolg tar éis luí seoil. Tá sé go maith spreagann na matáin.

Chomh maith leis sin tá sé i bhfeidhm go maith ar massage bhoilg, a rinneadh le mil. I gcás go bhfuil sé riachtanach a bhaint as mil nádúrtha. Beidh sé ní hamháin cabhrú bhaint saill nach dteastaíonn, ach freisin a thabhairt ar an comhlacht na tocsainí.

Dó, tá sé ach dhá teaspoons de tháirge. Arna iarraidh sin, is féidir leat a chur ola riachtanach, ach ní níos mó ná cúig titeann. Is Teicníocht massage simplí go leor. An Chéad is gá a chur ar an mil pailme, ansin tús a chur le Pat ar an gcraiceann. Gusteya, tosaíonn táirge beachaireachta chun cloí leis an dromchla an taobh bolg. Sa phróiseas faoi deara go bhfuil an chuma ar an sreabhach pore. Is é seo an slaig. Massage costais thart ar 10-15 nóiméad. Tar éis an nós imeachta, tá sé inmhianaithe a ghlacadh cith te, a mbeidh éifeacht scíth a ligean ar matáin. Níos cobhsaí agus is féidir éifeacht tapa a bhaint amach trí ualaí agus strokes ailtéarnach. Ba chóir Massage le haghaidh bolg le mil comhdhéanta de 10-15 sheisiún a dhéantar gach lá eile.

Mar fhocal scoir, ba mhaith liom a rá go mbeidh an gcineál seo i bhfeidhm ar an limistéar fhadhb a bheith éifeachtach ach amháin nuair a chuirtear na bianna ceart agus a fheidhmiú. Lena chois sin, is fiú cuimhneamh go bhfuil massage bhoilg roinnt contraindications, agus mar sin i gcomhairle le do dhochtúir roimh thosú ar an gcúrsa.