Hike Aonair le fanacht thar oíche: Gnéithe turasóireachta

"Na aibhneacha agus easanna, móinéir agus lochanna, cnoic agus carraigeacha, sléibhte, foraoisí agus crainn ársa - tá siad ar fad go hálainn Tá siad an-luachmhar, agus ní bheidh aon dollar nó mar cent nach bhfuil fiú iad ... Tá siad ag teagasc daoine níos mó ná scoileanna ard, preachers, nó aon. córas oideachais nua-aimseartha "- mar Genri Devid Toro, scríbhneoir Meiriceánach ar an 19ú haois, cur síos ar an tábhacht a bhaineann le nádúr an duine sa saol.

Cén fáth a bhfuil daoine dul ag campáil ina n-aonar?

Cad a dhéanann daoine denial sibhialta sochar agus tumoideachais iomlán sa bosom na Cruinne Máthair, as a dtagann an dúil spontáineach a bheith ina n-aonar leis an dúlra, a bheith mar chuid de rud éigin olc go hiomlán ollmhór, gan teorainn? B'fhéidir an dúil a plunge isteach i saol glas, a bhraitheann ar an aontacht leis an Cruthaitheoir, chun freagraí na ceisteanna go leor a aimsiú. Cabhróidh sé seo ach feachtas amháin, nuair nach mbeidh an chuideachta distract as an oirchill agus eolas a bhaineann áilleacht, eolas féin.

deacrachtaí síceolaíocha feachtais singil

An chéad uair a bheidh tú uaigneas go háirithe géarmhíochaine, tá sé chomh annoying Beidh headache brú a chur ar d'intinn, unscrew tú an taobh istigh amach agus squeeze bheith ídithe síceolaíoch, a shuaithfidh na flashes tobann in ms.Chuimhní ón am atá thart. Beidh sé seo ar aghaidh ar feadh i bhfad ní raibh, ach beidh tú a bheith ina ócáid stairiúil ar feadh a saoil.

Go gairid do chuid smaointe os ard agus go tapa ar fad ar tobann stop, má tá tú ag ath-oscailt do shúile agus feicfidh tú go bhfuil sa domhan seo nach bhfuil a leithéid de rud uaigneas ann, agus tá gach rud timpeall líonadh le tuiscint bríomhar. Beidh an spéir a bheith do chara, beidh gach crann a labhairt i dteanga a thuigeann tú, beidh tú a thuiscint an domhain ar an bhrí na héin ag canadh, gach líonadh le dathanna sáithithe, agus is tábhachtaí - beidh d'intinn teacht ar an éascaíocht agus an Soul - síocháin.

deacrachtaí eile an cosán

Is é seo an ceann is tábhachtaí de na deacrachtaí síceolaíocha leor go bhfuil tú a shárú, os gach duine é, a chinneann chun dul go léir ar an mbealach ina n-aonar. Go deimhin, a lán acu:

• an diúltú don Féadfaidh chompord is gnách i gcás roinnt sách cosúil deacair;
• eagla nach sterility, feithidí, teas;
• galar dread;
• unpreparedness fisiciúil;
• míchumas a nascleanúint a dhéanamh ar an tír-raon;
• aineolas na rialacha bunúsacha iompair sna coillte, i sléibhte, ar an uisce.

Tá sé an-deacair a thabhairt comhairle úsáideach ar an gcaoi nach bhfuil a bheith buartha faoi rudaí den sórt sin, gach duine aonair an-, gach ceann acu a gcórais féin, tá ceann amháin a mheabhrú gur féidir leo a bheith i gcónaí chun fáil réidh, má dhéanann tú, ar ndóigh, ba mhaith.

gníomhaíocht fhisiciúil

bacainní síceolaíoch agus mheabhrach - tá sé ach leath an cath i do sprioc a bhaint amach, tá sé fadhbanna a ullmhú roimh ré, nach bhfuil faoi do riocht fisiciúil. Is é an príomhionstraim trína ndéanann an t-eolas ar an domhan thart orainn - do chorp. Is fiú ach a ullmhú. An Chéad is gá duit a chinneadh cé mhéad uair a bhfuil tú sásta a thiomnú ar an bhfeachtas, ón bíonn sé soiléir cé mhéad agus cén trealamh, cén forálacha a bheidh tú a ghlacadh le leat. Meáchan de backpack chinneann den chuid is mó ar an deacracht a bhaineann leis an fheachtais.

Nuair a bheidh sé seo beidh gach a bheith soiléir, ní mór duit a thosú a ullmhú. Oibriú leis an meáchan go bhfuil tú a dhéanamh. Is féidir leat dul go dtí an seomra aclaíochta, ach is féidir leat a uaslódáil díreach tar éis do backpack agus cúpla lá crua chun é a iompar ar a n-shoulders. Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar an gnáth coimpléisc te-suas, ag a mbeidh a warmed suas, neartaíonn matáin agus ardaíonn an leibhéal ton gnáth. Tá post maith de te-suas na matáin lumbar, mar an meáchan backpack den chuid is mó is gá ar an ais níos ísle agus shoulders. Chun na cosa a ullmhú chun an t-ualach iomarcach a cur chuige siúlóidí fada le backpack luchtú nó nach bhfuil, chomh maith le cleachtaí le téad.

An bealach - pointe an-tábhachtach

Nuair a phleanáil feachtas amháin, ní mór duit a chruthú ar bhealach roimh ré. Tá sé inmholta chun a chinneadh an pointe deiridh thart ar ceann scríbe, d'fhonn go mbeadh deiseanna níos mó a roghnú an cosán is fearr. Bí cinnte chun ligean a fhios agat an suíomh thart ar do bhealach.

Phuball agus codlata mála

Tar éis a roghnú turas, is féidir leat tosú a bhailiú backpack. Má tá an turas le haghaidh oíche amháin, tá sé go leor do backpack beag (40-50 lítear). Trealamh chaighdeánach atá leagtha ar feadh hike le fanacht thar oíche Áirítear:

• Phuball - Tá cineálacha go hiomlán difriúil, tá sé níos fearr a chur ar an singil (meáchan níos lú), roinnte i gcatagóirí: alpach, Lár téarma, leis na machairí. pubaill Alpach tréithrithe ag friotaíocht ard gaoithe, fráma athneartaithe agus meáchan nach beag. Lár téarma puball - tá sé rud éigin idir puball sléibhtiúil agus plain go mbeadh meáchan an meán, friotaíocht maith le báisteach agus gaoth. Pubaill do plain fhulaingt bháisteach agus taise ard, an caighdeán bpubaill turasóireachta, ina rogha iontach má tá tú ag pleanáil turas amháin ar an bhforaois thar oíche. Shuiteáil an campa ar feadh na hoíche Déantar é tirim, foscadh ón ngaoth uasta. Tá puball Toradh leagtar ar an taobh eile den séideáin gaoithe.
• Mála codlata - i gcás gach séasúr den bhliain tá sé ceaptha chun a mála codlata. Tá éagsúlachtaí an-difriúil. Ciallaíonn Praghas cáilíochta, tá sé níos fearr gan a shábháil, níos costasaí agus níos compordaí mála codlata agus a chosnaíonn níos fearr. An rud is mó - a roghnú an méid ceart.
• Karemat - a mata campála, áit ar féidir leat codladh i bpuball nó cuir isteach é faoi an mála codlata. Cinntíonn theirmigh a tháirgeadh agus taise bhac. An éagsúlacht is mó tóir - "Izhevsk". Costas, karemat fad-cónaí, oiriúnach le haghaidh beagnach aon turas.

Is féidir le feachtas amháin a dhéanamh gan fanacht thar oíche, agus gan a tent le mála codlata, in áit iad le hammock. Is féidir leat é fiú gan hammock, ach sa chás seo tá sé inmhianaithe a chur ar an tent as an bháisteach.

Trealamh eile hikes solitary

Má táimid tar éis fanacht fada as baile, beidh ort fiú roinnt trealamh:

• Is gá chun - Léarscáil an limistéir loingseoireachta talún, suíomh na taiscumair agus a chinneadh airde.
• Compás - gan beidh sé costas aon hike amháin sna coillte, i sléibhte nó aon áit eile.
• burner gáis - ualach an meáchan breise, ach tá sé i bhfad níos éasca hike. Sna sléibhte, an bháisteach - le feiniméan go minic, thiocfaidh chun bheith breosla humid don tine useless le haghaidh triomú adhmaid a roinnt ama, beidh an dóire fónamh mar i gcónaí mhalairt ar bia mear. Is féidir leat a chur ar alcól tirim, leis ar féidir leat a chur i gcrích an t-thriomú adhmaid. Go háirithe ábhartha na nithe má tá tú ag pleanáil turas amháin go dtí na sléibhte.
• Knife - is féidir leat úsáid a bhaint aon láidir agus géar.
• Rope - úsáideacha i gcor, ó tying pas a úsáid mar tourniquet.
• Is fearr a ghlacadh a bhfuil toilleadh beag (suas go dtí lítear), agus oiriúnach an chuid is mó potaí cistin, ach tá sé níos fearr a fháil alúmanam Bowler - - i bhfeachtas amháin (ní ábhar san fhoraois, sliabh, loch) Bowler turasóireachta.
• Lasáin, lastóirí, breochloch - gach rud a d'fhéadfadh gá duit le haghaidh campfire. Ba chóir na nithe a scoite ó taise, bheadh ar bhealach maith a iad a chur i coiscín rialta. Dála an scéil, tá sé useless a chur ar an leacht a adhaint, ag gabháil leo meáchan suntasach ar backpack, go tapa rith amach, nach gcuirfidh siad leis a fháil kindling an tine de thaithí i gcoinníollacha mhór.

An t-uisce san fheachtas

Is Ós rud é i gceist hike amháin isteach san fhoraois nó áit secluded eile do scoite amach ón tsochaí ar feadh tamaill, tá sé an-ábhartha an cheist maidir le fanacht sláintiúil. Cáilíocht na drámaí uisce óil sa deireanach ach ní ar an ról. Tá modh íonghlanadh uisce ó beagnach aon chéim éilliú. Go turasóireachta siopaí a dhíolann na táibléad ar bhonn an iaidín a ghabháil leis an coimeádán leachtach, agus trí phacáiste sin ag an am (15 go 30 nóiméad), tá uisce cóireáilte agus thiocfaidh chun bheith réidh le húsáid. Is féidir freisin a ligean thar ceal iaidín traidisiúnta: 4 titeann ullmhú in aghaidh 1 lítear uisce, fan 10 go 20 nóiméad.

Sula uisce purify ó baictéir dhochracha, ba chóir é a scagadh trí éadach nó an gaineamh chun go soiléir ar an truailliú cáithníní mór. Tar éis Ba chóir cur i bhfeidhm an t-uisce a boiled gá go táibléad.

éadaí

Tá sé tábhachtach chun smaoineamh ar cad éadaí a ghlacadh chun an bóthar, go háirithe in singil turais uisce, mar éadaí fliucha héasca, ach tirim nach bhfuil sé éasca i gcónaí. ba chóir na héadaí a bheith chomh furasta, áisiúil, repellent taise, mear-thriomú. Ní féidir leat dul hiking i éadaí cadás (jeans). éadaí fliuch a thriomú biseach air nó mar tine, ach a thugann sé gach aird. Má tá tú ag pleanáil Turas fánaíochta fada, a thabhairt Raincoat.

Tá sé fada ar eolas go na cosa fliuch - is é seo an chúis is mó de colds. Dá bhrí sin, ní mór dúinn a roghnú go cúramach ar an péire bunúsacha agus inbhainte na bróga. Bróga inbhainte teacht i handy mar a bhogann tú tríd an champa, de ghnáth cosnochta. Beidh eile bróga inbhainte a fíor-riachtanach nuair bonn péire fliuch.

Caitheamh go cúramach leis an rogha na bróga trekking, gan a mheascadh le dreapadh tosaithe hiking, an ceann eile ar feadh ascent fada i limistéir shléibhtiúla, ach tá níos lú áisiúil do na trasrianta coisithe ar fud an plain. Ar ndóigh, is féidir leat a dhéanamh gan bhróga speisialaithe, chomh fada agus a bhí sé an chuid is áisiúla agus inmhianaithe le cos méadaithe.

Ina theannta sin, a thabhairt ar roinnt péire stocaí, tá sé inmhianaithe chun iad a athrú gach lá.

Ná déan dearmad fearas garchabhrach

Ba chóir trealamh garchabhrach a stóráil in áit inrochtana go héasca, tá sé riachtanach a roinnt ina dhá chuid: an bunleagan agus éigeandála.

Tá Achoimre anti-inflammatory, antibacterial, Burns, cough agus ailléirge míochainí, agus anailgéisigh, bindealáin ...

Panic - Ainéistéitic sé, antiseptics, nitroglycerin.

Má théann tú ar cosán hiking, a bheith cinnte a chur ar an paiste agus fhoirmiú ó síneadh go dtí na sléibhte - fáltais ó breoiteachta airde, ag feachtas míochainí Loch (Abhainn) cough handy.

Trifle, ach deas ...

Trekking nó gnáth-cara irreplaceable palka- i siúlóidí fada Dáileann aistrithe backpack an t-ualach ar fud an comhlacht ar fad, ag laghdú go dtí na joints an cos agus níos ísle ar ais. Go suntasach Sábhálann cumhacht, caiteachas ar thacaíocht do chothromaíocht. Mar sin, a chur le leat má théann tú go dtí hike amháin.

forálacha

Glacann an hike an chuid is mó ard-calorie bianna le meáchan íosta. Má shocraíonn tú a ghlacadh bia stánaithe, ná a bheith leisciúil a ghlacadh semolina beag, tar éis Doirt stánaithe ól isteach i moncaí stáin, cúpla uair an chloig a bheidh sé borradh agus iontach, delicious agus cothaitheach putty arán. Go ginearálta, tá cócaireacht thar campfire níos fearr a chur ar éagsúlacht na grán bia mear, oiriúnach agus núdail tirim. An mbeidh a bheith fíor-riachtanach: Feoil cured agus iasc, beacáin triomaithe, cnónna, rísíní - cothaithigh, solas, bianna a stóráil fada nach n-éilíonn cócaireachta.

Tábhachtach!

Ag dul isteach feachtas amháin le fanacht thar oíche, cuimhneamh i gcónaí go bhfuil tú mar chuid den nádúr máguaird. Tar éis cinneadh a bogadh ar shiúl ó na gnáth, saol níos éasca, rinne tú céim mhór chun tosaigh dó féin. Ná despair i gcúinsí deacra, beidh siad is gá chun a chinntiú go n-éiríonn tú níos láidre, níos dlúithe agus níos mó a chinneadh. constaicí a shárú, gach uair ag athrú, ag athrú a n-amharc ar an domhan, athraíonn tú an domhan ar an níos fearr. Ádh mór oraibh!