Conas a ríomh ar an lá sábháilte den timthriall?

In ainneoin gur lá atá inniu tá go leor modhanna éagsúla cosanta in aghaidh toirchis neamhbheartaithe, nach bhfuil na mná go léir i muinín a n-gcabhair a íoc. Tá cuid sheachaint a fháil frithghiniúnach ar chúiseanna airgeadais, ní féidir le daoine eile teacht ar mhodh a bheadh déanta acu cúpla, agus duine éigin saol gnéis neamhrialta, mar sin i gcónaí swallow pills nó a chur ar bíseach mí-oiriúnach.

Beagnach gach na mná gur chuala de feiniméan den sórt sin mar lá sábháilte timthriall ina bhfuil sé dodhéanta a cheapadh. Ach fhios ag gach duine conas a ríomh na laethanta seo. Táimid ag insint duit faoi na modhanna is coitianta a úsáidtear sa lá atá inniu

Ach roimh dul ar aghaidh míniú ar an gcaoi a ríomh ar an lá sábháilte den timthriall, tá sé riachtanach chun rabhadh go bhfuil an éifeachtúlacht na modhanna an-íseal. Is féidir dul i muinín an modh seo cosanta comhairle ach na mná a bhfuil cobhsaí timthriall míosta. É sin le rá, a mholadh is féidir an modh frithghiniúna a mban d'aois 25-35 bliana, ní seans maith go colds, nach bhfuil strus, ní tharlóidh sna turais ghnó go minic. I mbeagán focal, an céatadán de mhná ar féidir a bhaineann úsáid as an modh dírithe ar na laethanta sábháilte an timthriall míosta, tá sé an-bheag. Comhairle a chur ar féidir é a bheith ach amháin go bhfuil an lánúin a bhfuil, i bprionsabal, ní i gcoinne a bhfuil leanbh, ach nach bhfuil tosaithe fós pleanáil gníomhach.

laethanta Sábháilte Is féidir timthriall a ríomh bunaithe ar an modh Ogino-Clauss. Is é an pointe is mó de an modh seo go bhfuil an ovulation i measc na mban , titeann mar riail, lár-timthriall. Is é sin, má tá an briseadh idir tréimhsí 28 lá, aibíonn an ubh 13-14 lá. Tá Féin ubh inmharthana ar feadh dhá lá, ach is féidir leis an sperm fanacht "oibre" coinníoll ar feadh thart ar thrí lá. Dá bhrí sin, a ríomh ar an lá sábháilte den timthriall, in am, le scaoileadh nuair a chuirtear an t-ubh ceithre lá roimh an dáta ag súil tar éis. Is é sin, i timthriall iontach, tá an baol ann de toirchis i rith na tréimhse ón naoú go dtí an lá déag ann. Na laethanta atá fágtha a mheas sábháilte.

Is é an éifeacht an modh seo ach 30%, ós rud é níl ach líon beag de na mná riamh a tharlaíonn i dtimthriall teip. Is féidir am Fritháireamh ovulation ina chúis le strus, colds agus éagsúlacht go leor eile de na cúiseanna.

Tá modhanna eile chun rialú a dhéanamh ar an timthriall mná. Is féidir le laethanta Sábháilte a ríomh bunaithe ar anailís ar urscaoileadh faighne. An tréimhse scaoileadh na whites ubh a bheith níos leachtach, agus tar éis an phróisis ovulation - ag bailiú. Tá sé Creidtear go bhfuil ag deireadh na trí lá tar éis don roghnú níos dlúth, ag iompar clainne níos mó. Mar sin féin, nach bhfuil gach bean in ann a leithéid de mheasúnú cáilíochtúil ar an nádúr a táil. Thairis sin, galair éagsúla (m.sh., colpitis), smeartha patrún, a dhéanamh ar an modh useless go hiomlán.

Ceann de na bealaí is cruinne, ach freisin sách casta a rialú timthriall mná is é an tomhas ar an teocht mar a thugtar air basal. A thomhas an paraiméadar is gá duit gach lá ón gcéad lá den timthriall, agus ba chóir an t-am a thomhas ar a laghad 5 nóiméad. An riachtanas is gá a chur teirmiméadar maidin, sula bhfuair an bhean amach as an leaba, tá sé tábhachtach do bhean chun tús a thomhas chodail ar a laghad sé uair an chloig. teagmháil ghnéasach, a tharla an lá roimh nó ar maidin, nullifying an t-ábhar faisnéise na tomhais. Chomh maith leis sin laghdaíonn éifeachtúlacht an modh úsáide alcóil agus roinnt drugaí.

Chun a fháil amach nuair a bhíonn na laethanta sábháilte amach romhainn, tá sé riachtanach a thógáil graf de theocht. Roimh teocht ovulation choimeádtar de ghnáth laistigh de 36,4-36,5 céim. I am contúirteacha táscairí a laghdú géar, agus a thiocfaidh chun bheith níos airde (thart ar 37 céim) sa dara timthriall leath. Chun a bheith in ann a dhéanamh níos mó nó níos lú iontaofa conclúidí a bheith cúramach a thomhas an teocht ar feadh ar a laghad trí thimthriall.

Is Contúirteacha an lá de ovulation (thit an teocht go mór) agus dhá nó trí lá eile ina dhiaidh sin. Ar gach lá eile é an dóchúlacht toirchis íseal.