Conas a neartú na tairní baile

Tairní - nach bhfuil sé ach le cosaint ár fingertips, ach freisin tomhas coibhneasta ar staid ár sláinte, ach do na cailíní - tá sé chomh maith cúram táscaire phearsanta agus áilleacht na lámha. tairní brittle - nach bhfuil ach mar thoradh ar obair chrua, chores tí, manicure minic agus escalating na tairní saorga, ach freisin ar an easpa substaintí orgánacha agus mianraí áirithe sa chomhlacht. Conas a neartú do tairní tú féin agus sa bhaile, beidh orainn a insint duit!

Go leochaileacht agus tairní brittle le fios go bhfuil easnamh cailciam tromchúiseach i gcorp. Ach ná a choigeartú láithreach hiomlán d'aiste bia nó a thógáil coimpléisc multivitamin a bhfuil cion ard de na mianraí in easnamh. Fhios ag gach duine go bhfuil cailciam absorbed go hiomlán ag an gcomhlacht nuair go leor vitimín D, ansin ba chóir duit tosú leis an mhír seo. Conas a neartú na tairní le cabhair ó vitimín D agus cailciam? Amach as an bhfíric go bhfuil forlíontaí cothrom agus coimpléisc vitimín féidir a dhéanann difear go díreach iad féin pláta: tráidirí, maisc agus compresses.

Mura bhfuil coimpléisc vitimín mise, bain triail le haiste chothrom. Eat le líon mór de bianna a bhfuil vitimín A: cairéid, trátaí, ae, cnónna, figs, almonds, piobair clog. Ná déan dearmad faoi na táirgí déiríochta agus na glasraí a bhfuil cailciam gan bhfuil sé dodhéanta a neartú go leordhóthanach ar an pláta. Tá geilitín freisin thar a bheith éifeachtach, agus mar sin ar feadh míosa iarracht glóthach, marmalade, glóthach, etc a ithe, tá sé blasta, agus úsáideach!

A fhios agam conas a neartú ingne ón taobh istigh, ná déan dearmad go bhfuil an tionchar seachtrach - é freisin ina fhachtóir an-tábhachtach. An bhfuil obair tí ach le lámhainní, nó glantach, ina bhfuil méid ollmhór substaintí díobhálacha agus irritating ní hamháin spoil an pláta ingne, ach freisin ar an gcraiceann. Ar ndóigh, más rud é ar chúis éigin nach féidir leat úsáid a bhaint as na lámhainní, ní gá duit a chaitheamh orthu, ach ansin lubricate do lámha sula dtosaíonn tú ag obair le uachtar saill, a chur i breá as an fheidhm atá leis an glove.

Ná déan dearmad gur cúraim ingne a chur i gcrích go leanúnach. comhad ingne, a úsáideann tú Ba chóir go mbeadh ceirmeach nó gloine, ach in aon chás nach bhfuil iarann. Níor chóir ingne remover Polish bhfuil aicéatón i gcomhdhéanamh, mar go bhfuil sé ciallaíonn an-láidir issushivayuschim a dhéanann dochar do staid an pláta ingne. B'fhearr gach dhá go trí seachtaine chun cuairt salon ingne, áit ar féidir leat a thógáil suas do tairní, chomh maith le chaitheamh go leor nósanna imeachta taitneamhach agus úsáideach a bheith i bhfeidhm athbheochan ar an pláta. Mar sin féin, manicure maith, is féidir leat foghlaim a dhéanamh sa bhaile. Tonics polish - tá sé rud éigin gur féidir leat é a úsáid sa bhaile. is féidir a roghnú in aon salon áilleacht nó cógaslainne go bhfuil an ceart agat. Mar shampla, bith-fhoirmiú - ar cheann de na drugaí is coitianta a bhfuil éifeacht tairbhiúil ar an pláta.

Dúradh linn tú faoi conas a neartú tairní bhaile. Tabhair aire do lámha, mar a chríochnaíonn siad an íomhá foirfe ar bhean álainn!