Chun freagra ar an cheist maidir le conas a coirce sprout, ní mór duit an chéad a réiteach, agus cén fáth a theastaíonn uathu é. Tá an gléasra iontach an-difriúil ón gcuid eile de chuid cáilíochtaí sláintiúil. Is iad na gráinní saibhir i snáithín, iarann, fluairíd, cailciam, maignéisiam agus go leor gnéithe riachtanacha eile de chuid an chomhlachta an duine. síolta arbhair, go ginearálta, den chuid is mó an-chabhrach. Ach tá a n-éifeacht méadú arís agus arís, má tá ann germinated síolta.
Conas coirce a germinate? Go deimhin, nach bhfuil sé deacair. Garraíodóirí taithí a fhios go cruinn conas a síolta germinate. Bheadh sé an chuid is fearr de coirce naked. Gcéad dul síos, nigh go maith an grán in uisce te glan. Iad a chur i jar. Líon isteach an t-uisce óil sin tuairim is 10 - 12 cm coirce chlúdach leachtach ar an mbarr. Tar éis 12 uair an chloig ar fad an t-draein an uisce go cruinn agus vsypte gráin arís sa bhanc céanna. Next, a chur le clúdach níolón agus druil isteach ann cúpla poll 5-milliméadar do aerála. Mura bhfuil sé sin déanta, ní bheidh an t-aer sreabhadh leis an síol, agus nach bhfuil an smaoineamh go díreach ar rath. Dún an próca ullmhaithe le lid agus lig fág ar feadh roinnt laethanta i seomra ina nach bhfuil an teocht níos mó ná 23 céim, nó beidh coirce overheat agus a bheith clúdaithe le múnla (más phéacadh mall go suntasach síos), nó níos measa, ar chor ar bith lobhadh.
Cuimhnigh gur chóir an grán a ní gach lá, ach tá an t-uisce ba cheart go mbeifeá in iúl go maith. Ar deireadh, nuair a fhaigheann tú go raibh an chéad rostochku, tús go rialta stir na coirce sa bhanc, amhail is dá mba vspushivat é. Ba cheart é seo a dhéanamh chun a chinntiú go raibh sáithithe síolta agus shampla péacáin le hocsaigin úr agus germinated gníomhach. Má tá tú ag leanúint go docht leis na treoracha a thugtar, tar éis 3 - 4 lá de do gráin phéacann gá go thart ar 5 milliméadar. Uimh ag fanacht leis an rostochku mór, mar go bhfuil sé is é seo an fad is fearr (go bhfuil sprouts an líon uasta na n-eilimintí rian úsáideacha). Anois tá a fhios agat conas a coirce germinate. Ná déan dearmad hamháin go tréimhsiúil scriosadh gráin millte (Neamh-germinated, moldy nó lofa).
Ach nach é seo an rogha phéacadh amháin. Tá bealach amháin ar a laghad conas coirce germinate. Is é an mhias éadomhain glan (nó uile) is gá min sáibh tirim Doirt leis an tiús an ciseal a bhí 2 cm. Ar bharr, cuir an grán coirce. Ní mór an ciseal a bheith tiús de nach mó ná 1 ceintiméadar. Ansin, téigh arís min sáibh (is gá iad a bheith brataithe le slánghráin). Doirt sé ar fad le huisce te agus go réidh réidh amach. Bí cinnte nach bhfuil na grán snámh, nach overdo é! Gach lá, a choinneáil coirce beag watered le huisce te. Is gearr go mbeidh tú a fheiceáil tríd an phóirse deannaigh rostochku óg glas.
Abair le do ghaolta agus ar chairde ar conas coirce sprout, agus iad a mhúineadh. Tar éis an tsaoil, ní hamháin sé a lán de spraoi, mar sin freisin mar thoradh ar dea-shláinte. Tá coirce gráin germinated ar cheann de na cholagogue fearr agus cabhraíonn sé a thabhairt go tapa ar an tocsainí díobhálach ó do chorp. Má tá tú seans maith go miondealuithe minic agus strus, coirce neartú do chóras néarógach. Tá sé éifeachtach i gcás fadhbanna leis an boilg freisin. Agus tá do pheataí ach is mian leat, a chóireáil seo delicacy!