Cén fáth a bhfuil fir ar siúl níos tapúla ná mná?

Rith - tá sé ina spórt go bhfuil grá go cothrom fhir agus do mhná, is cuma má ndéileálann siad leo gach maidin chun sláinte a choimeád ar bun nó a bheith páirteach i marathons gairmiúla agus comórtais sprint. Ach in ainneoin do chuid gníomhaíochtaí, is féidir leat a fheiceáil go minic go ritheann fir mná i bhfad níos tapúla, fiú amháin más rud é go bhfuil siad oilte go cothrom ó thaobh ama agus iarrachta a chaitear.

Leis sin san áireamh, tá eolaithe wondered, cén fáth go bhfuil seo ag tarlú? Fiú an fear is tapúla ar domhan ritheann, tríd an t-achar 100-méadar níos tapúla ná an bhean is tapúla: Usain Bolt éilíonn 9.58 soicind, agus Florence Uí Ghríofa Joyner - 10.49 soicind.

Casadh sé amach go bhfuil an difríocht sna torthaí ag brath ar a lán fachtóirí, ní a laghad a bhfuil na hormóin agus comhlacht méid idir fir agus mná.

An éifeacht a bheidh testosterone

Tá Comhlacht roimh lánaibíochta gnéasaí cailíní agus buachaillí go leor den chineál céanna. Mar sin féin, le tús na hidirthréimhse, bhraitheann na buachaillí ardú de testosterone. Ar deireadh, i ndaoine fásta tá an leibhéal testosterone i gcorp na roinnt fir ar 20 oiread níos mó ná a fheidhmíocht i measc na mban.

Imríonn Testosterone ról tábhachtach i gcorp agus go ndéanann sé feidhmeanna éagsúla. Gcéad dul síos, ardaíonn an hormone an chomhlachta a chruthú cealla fola nua coinníonn, cnámha láidre agus matáin, chomh maith leis na cúiseanna bursts d'fhás muscle.

"Mar Táirgeann bean chorp níos lú testosterone, tá siad faoi mhíbhuntáiste ó thaobh na matáin, - a deir an Dr Emily Kraus, speisialtóir i leigheas spóirt -. Go simplí, is é an méid de mhais muscle i fir i bhfad níos airde."

mais muscle

Ina theannta sin, na cosa na bhfear ag thart ar 80 faoin gcéad atá déanta suas na matáin, ach i measc na mban tá sé níos ísle - ach 60%. Na matáin breise cabhrú le fir a reáchtáil níos tapúla. Lena chois sin, claonadh a bhíonn na matáin i fir go mbeadh níos mó snáithín, a laghdú go tapa, a bhfuil baint acu ar sprinting.

estrogen

Chomh maith leis sin, tá mná estrogen níos mó ná fir, rud a chiallaíonn go bhfuil an céatadán saille i n-chomhlachtaí thuas. Cuireann sé freisin do mhná faoi mhíbhuntáiste i gcomparáid le fir nuair a chinneann siad páirt sa rás sprint a ghlacadh.

méid éadrom

Is fachtóir eile an méid an chomhlachta. Ar an meán, tá na scamhóga i measc na mban níos lú ná fir, rud a chiallaíonn go bhfuil an tomhaltas ocsaigin uasta, tá siad níos ísle chomh maith. Sa staid ina suí ghiaráil bean 33 millilítear ocsaigin an cileagram de mheáchan coirp in aghaidh an nóiméid, agus an fear sna coinníollacha céanna - 42 ml / kg / min. Fuarthas na torthaí i staidéar a rinneadh i 1998.

Má labhairt linn faoi sprinters gairmiúla, an tomhaltas ocsaigin uasta bhfuil níos airde, ach ar aghaidh fir le mná outpace. Ag ualach iomlán na fir lightweight a úsáid ocsaigin níos mó ná i measc na mban. Ciallaíonn sé seo go bhfuil bean chorp a dhéanamh iarracht níos mó ocsaigin a breathe.

méid fola

i measc na mban, mar riail, tá méid níos lú ná sin de na fir chroí chomh maith. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an ocsaídiúcháin táscairí fola níos ísle chomh maith.

In ainneoin an bhfíric go bhfuil mná a ráta chroí níos airde, nach bhfuil sé go leor chun a fhritháireamh líon níos ísle de fola oxygenated. Gach uair caidéil croí fuil, is é an méid is lú i measc na mban ná i fir. Ciallaíonn sé seo, i measc rudaí eile, go bhfuil a thuilleann mná muscle níos lú fola agus ocsaigin.

Le barr ar fad, tá mná níos lú freisin haemaglóibin. Is próitéin i cealla fola dearga a iompraíonn ocsaigin chuig na fíocháin an chomhlachta, lena n-áirítear na matáin.

fachtóirí biomechanical

Maidir le biomechanics, is fiú a lua go bhfuil na fir go minic cosa i bhfad níos faide ná mar a bhfuil mná, is é sin, tá a n-matáin níos fearr in ann a bheith ag obair. Lena chois sin, an fad chéim i bhfireannaigh agus níos mó. Agus mar gheall ar claonadh mná a bheith acu hips níos leithne, a seasamh le linn na reáchtáil chomh héifeachtach agus is fir. Matáin ag obair go héifeachtach nuair a bhíonn siad ar an líne chéanna. Má tá an hips an-chúng, mar fear, tá na quads sa treo céanna, in a ritheann duine. Ach má tá na cromáin leathan dara háit, ní féidir a n-matáin obair ceart agus a reáchtáil. I bhfocail eile, a bhfeidhm muscle níos lú optamaithe le haghaidh a reáchtáil.

Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil mná cromáin leathan nach féidir a reáchtáil, ach tá sé ar cheann de na fachtóirí go leor a bhfuil tionchar acu ar cén fáth a bhfuil fir ar an meán i bhfad níos tapúla.

Tharraingt muid conclúidí

Mar achoimre, ba chóir é a rá go bhfuil na scamhóga na mban agus croí cumas níos lú a breathe agus a sáitheán an fhuil le hocsaigin, faoi seach, tá siad níos lú haemaglóibin san fhuil, a bhfuil ocsaigin a iompar ar fud an gcomhlacht. Lena chois sin, claonadh mná a bhfuil níos lú muscle agus cosa níos giorra, chomh maith le cromáin níos leithne, rud a chiallaíonn ag rith iad nach bhfuil chomh éifeachtach.

Mar gheall ar na heasnaimh sin, tá sé iontach conas a bhainistiú roinnt de na mná a dhéanamh ar chomórtas réasúnta do na fir.