Cad a tharlaíonn má torturing heartburn gach lá?

GERD Tarlaíonn nuair a thagann an t-aigéad an sú gastric i dteagmháil leis an taobh istigh de na esophagus agus faoi deara greannú. A lán daoine ag fulaingt ó ghalair seo ach go hannamh, de ghnáth tar éis béile.

Cén fáth go bhfuil sí ann agus cad atá le déanamh nuair nach bhfuil heartburn beo go buan? D'fhéadfadh a bheith roinnt cúiseanna:

• comhla go gcoinníonn lagú aigéad boilg sa bholg.

• Tá roinnt bianna (siúcra, alcól, caife, lus an phiobair, sailleacha agus bianna friochta, seacláid) an cumas chun scíth a ligean ar an sphincter ísle esophageal.

• béile aniar, go háirithe ag am codlata, tá an mhaoin a mhéadú an comhbhrú an comhla boilg níos ísle, rud a provoking a scíthe.

• Brú ar an boilg mar gheall ar an stíl mhaireachtála sedentary tairiseach, éadaí daingean nó níos mó ná meáchan agus Spreagann an chuma ar na comharthaí unpleasant.

• Caitheamh tobac.

• Méaduithe Strus a tháirgeadh aigéad gastric agus moilliú ar fholmhú gastric.

Is féidir • Heartburn gach lá a bheith mar thoradh ar éasafagas struchtúr míchuí, neoplasmaí ann nó ar na fíocháin in aice láimhe.

Cad é an baol an ghalair?

Tabhair aird ar an minicíocht na tharla an comharthaí. Má thagann heartburn i uair sa mhí - saghas éadrom ar an bhfadhb. I seachtain am amháin - measartha. Ach má fheictear heartburn gach lá - tá tú ag tabhairt aghaidhe foirm dian go n-éilíonn cóireáil.

Ó eipeasóid annamh de heartburn is féidir sin a dhíchur, meáchan a laghdú trí dul ar aiste bia sláintiúil agus ag baint úsáide as na leideanna simplí thíos.

Má tá foirm dian de bhearta den sórt sin is féidir a thabhairt faoiseamh ach ar feadh tréimhse ghearr. Cad a tharlaíonn má heartburn léiriú beacht sa dian? Ní féidir leat moill a chóireáil. D'fhéadfadh ionsaithe sa lá a bheith comharthaí móra de ghalar le hiarmhairtí bagrach is féidir.

Daoine atá ag fulaingt ó GERD, heartburn gach lá é an fhoinse scarring sa esophagus. Den sórt sin shlogtha damáiste deacair agus esophagus caol.

nochtadh ainsealach a aigéad é, in ann cur leis an baol ailse esophageal.

Heartburn gach lá: conas a fhoghlaim chun é a rialú?

1. Is iad na trí trom béilí a chur in ionad cuid den aiste bia i codanna beaga.

2. Múin tú féin a ithe go mall. A chuirfidh daoine bia shlogtha mear - a chur spúnóg nó forc ar an tábla ag an am na coganta.

3. An béile tráthnóna trí uair an chloig roimh codlata cabhrú le laghdú ar an táirgeadh sú gastric chun an t-am a théann tú a chodladh.

4. Ard-pillow nó headboard ardaithe cheadú le linn codlata chun cosc a chur caith isteach an esophagus sú gastric. Dá bhrí sin tá sé riachtanach aird a thabhairt ar conas a codlata agat.

5. Is gá a laghdú ar thomhaltas na bianna agus deochanna is féidir a bheith ina chúis heartburn. Seo citris súnna torthaí agus deochanna boga, caife agus alcól; trátaí agus seacláide, mint agus oinniúin, bianna sailleacha. An dialann bia a stóráil bianna ar fad a itheann lena fháil amach cé na cinn mar thoradh ar heartburn.

6. Is gá a thabhairt suas tobac a chaitheamh, mar tá Nicitín an maoin a lagú an sphincter ísle esophageal.

7. Caith éadaí scaoilte stuif mar teann as go bhfuil an boilg comhbhrúite, rud a chabhraíonn a bhrú ábhar boilg suas.

8. Tá sé tábhachtach meáchan chun monatóireacht a dhéanamh. Níos mó saille ar an bolg, chomh maith le éadaí daingean, a chruthú brú ar an boilg. Mar thoradh air sin - heartburn gach lá.

9. Foghlaim chun deoch leachtanna te. Cuidíonn gloine tae luibhe nó uisce beagán téite i ndiaidh béilí a chaolú an sú gastric agus a aigéadacht a laghdú.